REDCORD Rehabiltācijas kursi

REDCORD Rehabiltācijas kursi notiks 2024.gada 2., 3., 9. martā, REDCORD mācību centrā, Kr. Barona ielā 117, Rīgā, "Veselības centrs 4", 3. stāvā ’KLUBS 4” no plkst. 9.00 līdz plkst. 17.00.

Lūdzam piereģistrēties  līdz 24. novembrim šeit!

Mācību maksa: 580.80 EUR (cenā iekļauts 21% PVN)

Par apmācībām tiek piešķirti 24TIP (LĀPPOS saskaņojuma nr.Nr.TIP2023/32)

Maksā par apmācībām ir iekļauti mācību materiāli, pusdienas, kafijas pauzes.

Kursu vadītājs: REDCORD NEURAC treneris Vilnis Ozoliņš 29191098

Nodrošināsim jūs ar siltām pusdienām, tēju un kafiju, kā arī mācību materiāliem.

1.diena

09:00 Sasveicināšanās un iepazīšanās
09:15 Teorija
Izcelšanās, pamatprincipi un definīcijas
10:00 Redcord iekāršanas vingrojums
Liekšanās uz priekšu stāvot
Iegurņa ekstenzija
Iegurņa fleksija
Iegurņa laterofleksija
10:45 Pārtraukums
11:00 Palīdzošās rokas principi un atvērtas kinētiskās ķēdes vingrojums

Iekāršanas punkti
Mobilitātes vingrojumi un manuālās tehnikas gūžai
Ceļgala ekstenzijas vingrojums
Plecu pazemināšanas vingrojums
Glenohumerālās locītavas un lāpstiņas manuālās tehnikas
Kakla reģiona mobilitātes vingrojumi un manuālās tehnikas
Mugurkaula torakālās daļas mobilitātes vingrojumi un manuālās tehnikas
Muguras lejasdaļas trakcija

12:30 Pusdienas
13:30 Teorija
Ievads Neurac
14:15 Palpācijas tehnikas lokālās muskuļu aktivitātes noteikšanai
14:30 Lokālā motorā kontrole muguras lejasdaļai
Lumbārās daļas novietošana stāvus uz ceļiem
15:15 Pārtraukums
15:30 Vingrojumi ķermeņa apakšdaļas testēšanai un ārstēšanai
Iegurņa celšana guļus uz muguras
16:30 Relaksācijas vingrojums muguras lejasdaļai
16:45 Jautājumi un atbildes
17:00 1.dienas beigas

2. diena

09:00 Teorija
Muguras lejasdaļa un iegurnis
09:45 Lokālā motorā kontrole muguras lejasdaļai
Lumbārās daļas novietošana guļus uz vēdera
10:30 Pārtraukums
10:45 Vingrojumi ķermeņa apakšdaļas testēšanai un ārstēšanai
Iegurņa celšana guļus uz muguras
Iegurņa ekstenzija
Iegurņa fleksija
12:30 Pusdienas
13:30 Teorija
Virsmas reakcijas spēks
14:00 Vingrojumi ķermeņa apakšdaļas testēšanai un ārstēšanai
Gūžas abdukcija guļus uz sāna
15:00 Pārtraukums
15:15 Vingrojumi ķermeņa apakšdaļas testēšanai un ārstēšanai
Gūžas addukcija guļus uz sāna
Gūžu fleksija guļus uz vēdera
Ceļgalu fleksija guļus uz muguras
16:45 Jautājumi un atbildes
17:00 2.dienas beigas

3. diena

09:00 Teorija
Kakla daļa
09:30 Lokālā motorā kontrole kaklam
Cervikālā novietošana guļus uz muguras
Cervikālā novietošana guļus uz vēdera
10:30 Pārtraukums
10:45 Cervikālās kustības
Cervikālā retrakcija
Cervikālā ekstenzija
Cervikālā laterālfleksija
Cervikālā rotācija
12:30 Pusdienas
13:30 Teorija
Plecu zona
14:00 Vingrojumi ķermeņa augšdaļas testēšanai un ārstēšanai
Lāpstiņu protrakcija stāvus uz ceļiem
Atspiešanās stāvus uz ceļiem
Lāpstiņu retrakcija guļus uz muguras
Pievilkšanās guļus uz muguras
15:15 Pārtraukums
15:30 Vingrojumi ķermeņa augšdaļas testēšanai un ārstēšanai
Plecu ekstenzija stāvus uz ceļiem
Lāpstiņu nolaišana sēdus
16:15 Jautājumi un atbildes
16:30 Teorija
Kopsavilkums
16:45 Novērtēšana
17:00 3.dienas beigas