Kursi “Holistiska pieeja jauno sportistu attīstībai: fiziskā slodze, uzturs, psiholoģija un ergonomika"

“Holistiska pieeja jauno sportistu attīstībai: fiziskā slodze, uzturs, psiholoģija un ergonomika”

Semināra norises datums, vieta un laiks: 22.02.25. plkst. 10:00- 17:00,
Semināra norises vieta: Klātienē Latvijas Tirdzniecības un Rūpniecības kameras telpās, Rīgā, K. Valdemāra ielā 35
Tiešsaistē ZOOM platformā
 

4,9 TIP

SPORTA SPECIĀLISTIEM, TRENERIEM, SKOLOTĀJIEM - «Fitnesa Semināri» apliecinājums par dalību seminārā, derīgs resertifikācijai LSFP. FUNKCIONĀLAJIEM terapeitiem, ārstniecības personām, derīgs resertifikācijai LĀPPOS, LĀPPOS, Nr.TIP2024/588 TIP4.9

Semināra norise:

10:00 – 11:30 Teorētisko lekciju “Fiziskās slodzes ietekme uz bērnu/ jauniešu attīstību” lasa sertificēts fizioterapeits, LSPA viesdocētājs, OC Liepāja SVC un Liepājas Pašvaldības Sporta pārvaldes speciālists metodiskajos jautājumos, projektu vadītājs, lektors Liepājas Universitātē un RSU Liepājas filiālē Normunds Vārpa.

Lekcijā iekļauts: “Fiziskās slodzes ietekme uz bērnu/ jauniešu attīstību”:

• Cilvēks ir multifaktoriāla būtne jeb kādas fizioloģiskās izmaiņas ietekmē treniņa procesu bērnu un jauniešu vecumā!
• Fizisko īpašību trenēšana bērnu un jauniešu vecumā – minimums, kas jāizdara treniņa procesā;
• Testu nozīme un izmantošana treniņu procesā un būtiskākie profilaktiskie vingrinājumi;
• Psihiskās noturības pilnveide sasnieguma paaugstināšanai sportā;
• Jautājumi, diskusija.

11:40 - 12:00 Pārtraukums

12:00 - 13:30 Teorētisko lekciju “Jaunā sportista uzturs treniņu un sacensību periodā” lasa sertificēta uztura speciāliste ar privātpraksi, kūrorta rehabilitācijas centra “Jaunķemeri” uztura speciāliste Ilze Lutere.

Lekcijā iekļauts: “Jaunā sportista uzturs treniņu un sacensību periodā”:

• Uztura loma bērnu attīstībā;
• Papildu nosacījumi sportista uzturam;
• Svarīgākais par uzturvielām;
• Ūdens dzeršana;
• Ēšanas ritms;
• Uzturs pirms treniņa;
• Uzturs pēc treniņa;
• Uzturs sacensību laikā;
• Jautājumi, diskusija.

13:40 - 14:00 Pārtraukums
14:00 - 15:30 Teorētisko lekciju “Psihiskā noturība un pašefektivitātes pilnveide bērnu un jauniešu psiholoģiskās sagatavošanas procesā” lasa RSU/LSPA lektors, PhD, psiholoģiskās sagatavošanas vecākais treneris Aleksandrs Astafičevs. 

“Psihiskā noturība un pašefektivitātes pilnveide bērnu un jauniešu psiholoģiskās sagatavošanas procesā”:

• Bērnu un jauniešu psihoemocionālā veselība ikdienā un sportā.
• Kas ir psihiskā noturība un kā to var attīstīt bērnos un jauniešos?
• Kas ir pašefektivitāte un kā tā ietekmē bērnu un jauniešu sasniegumus sportā?
• Praktiskas intervences jauno sportistu psihiskās noturības un pašefektivitātes attīstīšanā un pilnveidē.
• Jautājumi, diskusija 10 min.

15:50 – 17:00 Lekcijā iekļauts: Teorētiski praktisko lekciju - meistarklasi “Ergonomikas principi bērniem pirmsskolas un skolas vidē” vada RSU docētāja, kūrorta rehabilitācijas centra “Jaunķemeri” sertificēta ergoterapeite, sertificēta sporta speciāliste Elza Sebre.
“Ergonomikas principi bērniem pirmsskolas un skolas vidē:

• Kas ir ergonomika?
• Stājas traucējumi pirmsskolas un skolas vecuma bērniem;
• Pareizas sēdēšanas pozas nozīme;
• Ergonomikas vadlīnijas bērnu mēbelēm;
• Skolas somas izvēle un nešanas pamatprincipi;
• Aktīvas sēdēšanas pamatprincipi;
• Palīglīdzekļi skolas aktivitāšu veikšanas atvieglošanai, vides pielāgošanai;
• Jautājumi, diskusija.

17:00 Tests, testu vada Ineta Miškuna

Semināra mērķauditorija:
Sporta un veselības veicināšanas speciālisti, treneri, sporta skolotāji, funkcionālie terapeiti.
Semināra organizators:
Pieaugušo neformālās izglītības iestāde «Fitnesa Semināri» Reģistrācijas numurs: 3380802559
Kontaktpersona (vārds, uzvārds, amats, e-pasts, telefons):
Ineta Miškuna
SIA «Fitnesa Semināri» valdes locekle, Pieaugušo neformālā izglītības iestādes «Fitnesa Semināri» vadītāja, fitnesa-seminari.lv projekta vadītāja, LSFP B kategorijas sertificēta aerobikas trenere; inetamiskuna@inbox.lv, 29505337.