Vispasaules Fizioterapijas diena 2025

Katru gadu visā pasaulē 8.septembrī tiek atzīmēta Vispasaules Fizioterapijas diena, kura tiek veltīta kādai konkrētai sabiedrības veselības tēmai, izceļot fizioterapijas lomu tās ārstēšanā. Šī gada Vispasaules Fizioterapijas dienas tēma - Veselīga novecošana!

Arī šogad fizioterapeiti visā Latvijā ar savu enerģiju un zināšanām iesaistīsies sabiedrības izglītošanā rīkojot gan teorētiskās lekcijas, gan praktiskās nodarbības par šī gada tēmu!

Atrodi sev tuvāko un piemērotāko aktivitāti un pievienojies!

Par detalizētu informāciju un pieteikšanos - sazinies ar aktivitātes norādīto kontaktpersonu!

 

VISPASAULES FIZIOTERAPIJAS DIENAI VELTĪTAS AKTIVITĀTES RĪGĀ:

Patversmes iela 29, LJMC-Dignes Vanagas prakse

Datums: 2025. gada 8. septembris

Laiks: 7:00 – 13:00

Vieta: Patversmes iela 29, Rīga

 Nodarbību vadītāja: Digne Vanaga

 Kontakti: digne.vanaga@inbox.lv, tālr. 29478618

Programma:

·       Praktiski vingrinājumi biroja darbiniekiem (10 minūtes)

·       Ieteikumi ergonomikas uzlabošanai darba vietā

·       Dziļo muguras muskuļu spēka stiprināšana

·       Individuālas nodarbības pēc pieraksta (10–15 cilvēki)

Cēsu iela 31, K-3, 32. kabinets

Datums un laiks: 2025. gada 8. septembris plkst. 18:30, 11. septembris plkst. 10:00

Vieta: Cēsu iela 31, K-3, 5. ieeja, 2. stāvs, 32. kabinets, Rīga

Nodarbību vadītāja: Līga Koroševska

Kontakti: liga.korosevska@gmail.com, tālr. 27808368

Programma:

·       Iepazīstināšana ar Vispasaules Fizioterapijas konfederācijas un LFA materiāliem par veselīgu novecošanos

·       Praktiska vingrošanas nodarbība

SPARS Fizioterapijas klīnika

SPARS Fizioterapijas klīnika – grupu nodarbības “Veselības un spēka grupa 50+”

Norises vieta un laiks:

Trešdienās plkst. 18.00 – Dominas filiāle (Ieriķu iela 3)

Ceturtdienās plkst. 18.00 – Pārdaugavas filiāle (Mūkusalas iela 25A)

Kontaktpersona: Valērija Dzirgause, info@sparsfizio.lv, tālr: 22334502, +37120047696, +37122311462

Programma:

·       Pirmais apmeklējums septembrī BEZ MAKSAS (Dominas un Pārdaugavas filiālēs)

·       Nodarbības sertificēta fizioterapeita vedībā personām vecumā 50+

·       Viena nodarbība: 13 €, iegādājoties 10 reižu abonementu (derīgs 6 mēnešus): 11 € par nodarbību

·       Spēka vingrinājumi veselības, muskuļu masas, kaulu blīvuma, kognitīvo funkciju, vielmaiņas, ķermeņa kompozīcijas un vitalitātes uzlabošanai

Atgāzenes iela 26

Lekcija un praktiskā nodarbība

Datums un laiks: 08.09.2025. plkst 17:00

Vieta: Atgāzenes iela 26, Rīga

 Kontaktpersona: Gunta Pole, white_light@inbox.lv

Formāts: Lekcija un praktiska nodarbība

Berģu doktorāts

Grupu un individuālās aktivitātes

Datums un laiks: 2025. gada 8. septembris, 14:00–18:00

Vieta: Berģu doktorāts, Rīga

Nodarbību vadītāji: Līva Tiesnese, Marta Marija Maltisova, Elīza Beņislavska, Estere Juzupe, Visvaldis Tutiņš

Kontakti: izzinifizio@gmail.com, tālr. 26231932

Programma:

·       Grupas nodarbības un individuālās stacijas kritienu riska izvērtējumam un aktivitāšu ieteikumiem

 

VISPASAULES FIZIOTERAPIJAS DIENAI VELTĪTAS AKTIVITĀTES CITVIET LATVIJĀ:

Aizpute

Organizators: Līga Sprūde (liga.sprude@inbox.lv, tālr. 29776402)

Vieta: A/S Kurzemes atslēga, kluba telpās

Laiks: 8.09.2025. plkst. 18:00, turpmāk katru pirmdienu un ceturtdienu plkst. 18:00

Pasākums: Rūpēs par veselīgu novecošanos — Veselības vingrošana grupā

Dalības maksa: 2 EUR pirmajā reizē, pēc tam 7 EUR par nodarbību

Programma: Vingrošana stāvus un guļus uz paklājiņa, vispārattīstoši vingrinājumi muskuļu un locītavu stiprināšanai, kā arī koordinācijas un līdzsvara attīstīšanai

Piezīmes: Nepieciešams ērts apģērbs un paklājiņš. Iepriekšēja pieteikšanās pa tālruni 29776402. Fizioterapijas dienā iespējams pamēģināt, pēc tam turpināt sezonā.

Kuldīga

Organizators: Vineta Baukše (baukse@inbox.lv, tālr. 29644077)

Vieta: Ventspils iela 12, Kuldīga — Kopienu nams, Senioru skola

Laiks: 27.08.2025., plkst. 12:00–13:00

Pasākums: Praktiska vingrošanas nodarbība

Bauska un Iecava

Organizators: Irina Pašišņaka (irina.pasisnaka@apollo.lv, tālr. 29285943)

Vieta un laiks: 08.09.2025. SIA Bauskas slimnīca, Dārza iela 7/1

10.09.2025. SIA Bauskas slimnīca Iecavas filiāle, Dzirnavu iela 1

Pasākumi:

·       08.09.2025. Aktīva pastaiga pa pilsētu, vingrošana atpūtas vietā

·       10.09.2025. Lekcija par kustību nozīmi senioriem un vingrošana

Strenči

Organizatori: Nadežda Mieze, Alise Janševska, Artūrs Bankavs, Vladimirs Ļepjaks, Zanda Amoliņa, Roberts Žilionis (nadezda.mieze@strencupns.lv, tālr. 28656241)

Vieta: Valkas iela 11, Strenči

Datums un laiks: 11.09.2025., 09:00–10:30 un 15:00–16:00

Pasākums: Sešas aktivitāšu stacijas dalībnieku muskuļu spēka, lokanības, līdzsvara, koordinācijas, reakcijas ātruma un antropometrijas rezultātu izvērtēšanai. Praktiskā nodarbība — nūjošana grupā. Iepriekšēja pieteikšanās pie koordinatores tālr. 25480539

Preiļi

Organizatore: Marita Gaile (maritai.gaile@gmail.com, tālr. 26518856)

Vieta: SIA Preiļu slimnīca, Raiņa bulvāris 13

Datums un laiks: 8.09.2025. plkst 14:00–14:30

Pasākums: Izglītojoša lekcija ar praktiskiem vingrojumiem par iegurņa pamatnes muskulatūras nozīmi veselīgai ikdienai un novecošanai

Valmiera

Organizatore: Laura Rudzīte (laura-rudzite@inbox.lv, tālr. 27723458)

Vieta: Vidzemes Rehabilitācijas centrs, Vidzemes slimnīca, Jumaras iela 195

Laiks: 09.09. plkst. 14:00–15:00, 11.09. plkst. 16:00–17:00

Pasākums: Praktiska grupas nodarbība baseinā

Organizatore: Anda Bērziņa (anda.berzina@vidzemesslimnica.lv, tālr.26493476)

Vieta: Vidzemes Rehabilitācijas centrs, Vidzemes slimnīca, Jumaras iela 195

Laiks: 10.09 plkst. 16:45-17:45

Pasākums: Praktiska grupas nodarbība muguras veselībai

Dobele

Organizatore: Alla Davidenko (alla.davidenko@inbox.lv, tālr. 26616311)

Vieta: SIA Dare Audeamus, Krišjāņa Barona iela 3

Datums: 08.09.2025.

Pasākums: Izglītojoša lekcija par fizisko aktivitāšu nozīmi (prezentācija) un praktiska nodarbība

Cēsu novads, Stalbes pagasts

Organizatore: Anna Sproģe (ann.sproge@gmail.com, tālr. 28226740)

Vieta: Rozulas skola

Datums un laiks: 27.09.2025. plkst. 14:00

Pasākums: Izglītojoša lekcija ar praktiskiem vingrojumiem

Jūrmala/Vaivari

Organizators: Ņikita Horoševs (nikita.horosevs@nrc.lv, tālr. 29761767)

 Vieta: Asaru pr. 61, Vaivari, Jūrmala

Datums un laiks: 08.09.–12.09., 9:50 (10:00–11:00)

Pasākums: Nūjošanas nodarbības visiem interesentiem visas nedēļas garumā

Jelgavas novads, Kalnciema pagasts

Organizatore: Anna Katrīna Vagale (markule.ak@gmail.com, tālr. 27074663)

Vieta: Lielupes iela 11, Kalnciema sporta bāze

Laiks: 18:00

Pasākums: TRX nodarbība

Talsi

Organizatore: Silva Vilkaste (fizioterapeitesilva@gmail.com, tālr. 26349649)

 Vieta: Talsi, Lielā iela 35-2

 Datums un laiks: 22.09. plkst. 12:30

Pasākums: Praktiska nodarbība “Veselīga novecošana” ar izglītojošu ievaddaļu

Jelgava

Organizatori: Didzis Rozenbergs, Linda Feldmane, Evelīna Savicka

Norises vieta, adrese: VSIA Slimnīca Ģintermuiža, Filozofu iela 69, Jelgava

Norises laiks: 08.09.2025.

 

1. aktivitāte – Didzis Rozenbergs

Tiešsaistes izglītojošais materiāls par veselīgu novecošanu un aktīvu pašu iesaisti. Tiešsaistes materiāls tiks publicēts slimnīcas Facebook un YouTube kontos. Materiāls būs vērsts uz šādām tēmām: veselīga novecošana, tiks skaidrota tās nozīme un principi, akcentējot aktīva dzīvesveida un kustību nozīmi ikdienas aktivitātēs, līdz ar to uzsverot pašu pacientu (cilvēku) aktīvu iesaisti visā rehabilitācijas procesā un uzsverot, ka tas samazina atkarību no pasīvām procedūrām, piemēram, kā masāža. Materiāls sniegs ieskatu par konkrētās prakses vietas pieeju un veicinās vienotu un efektīvu terapijas stratēģiju.

2. aktivitāte – Linda Feldmane un Evelīna Savicka

Praktiska nodarbība video formātā - "Aktīvai dienai" . Tiks sagatavots tiešsaistes video materiāls ar praktiskiem vingrojumiem, kas īpaši izstrādāti aktīvai novecošanai. Vingrojumi tiks vērsti uz lielajām muskuļu grupām: lai stiprinātu ķermeņa pamatu un uzlabotu vispārējo fizisko izturību, līdzsvaru un kustību koordināciju: lai mazinātu kritienu risku un uzlabotu ikdienas kustību kvalitāti. Vingrojumu komplekss būs veidots tā, lai ikviens varētu to viegli izpildīt gan ar, gan bez atbalsta, tādējādi veicinot kustību prieku un motivējot regulāri iesaistīties fiziskās aktivitātēs. Materiāls būs pieejams gan tiešsaistē slimnīcas Facebook un YouTube kontos.

Mērķauditorija ir visi slimnīcas pacienti un sabiedrība kopumā.

 

VISPASAULES FIZIOTERAPIJAS DIENAI VELTĪTAS AKTIVITĀTES ONLINE:

Instagram

Platforma: Instagram

Kontaktpersona: Kristīna Zujeva, kristinada6@inbox.lv, tālr. 29946565

 Formāts: Izglītojošas publikācijas sabiedrības informēšanai

Youtube platformā

Organizatore: Elīna Īviņa (elina.skalberga@inbox.lv, tālr. 29358860)

 Laiks: 8.09.2025.

 Pasākums: Video pamācības vingrojumu izpildei sadarbībā ar SPKC un DCH studiju. Tēmas: līdzsvars, koordinācija, neirodeģeneratīvo saslimšanu riska mazināšana

Sporta studijas Active Instagram un Facebook platformā

Organizatore: Alise Kazaine (kazaine.alise@gmail.com, tālr. 28664099)

Vieta: Sporta studijas Active Instagram un Facebook platformā

 Laiks: 05.09.–08.09.

Pasākums: Video sociālajos tīklos par veselīgu novecošanu, balstoties uz LFA materiāliem

 

Ieskaties arī sagatavotajos informatīvajos materiālos!

Informatīvie materiāli