Kursi: “Menopauze, iegurņa disfunkcijas, ginekoloģiskie aspekti un kustību terapija”

-
Citi

“Menopauze, iegurņa disfunkcijas, ginekoloģiskie aspekti un kustību terapija”

Semināra norises datums, vieta un laiks: 06.12.25. plkst. 10:00- 17:00

Semināra norises vieta:
Klātienē Aston Hotel Riga, Brīvības iela 48/50, Centra rajons
ARHĪVĀ – pēc semināra ieraksta apstrādes

Apliecinājums par dalību seminārā:
8 stundas SPORTA SPECIĀLISTIEM, TRENERIEM, SKOLOTĀJIEM - «Fitnesa Semināri» apliecinājums par dalību seminārā, derīgs resertifikācijai LSFP. TIP ĀRSTNIECĪBAS PERSONĀM: funkcionāliem speciālistiem (LĀPPOS, TIP TIEK SASKAŅOTS)

Semināra norise:

10:00 – 11:40 Teorētiska lekcija “Menopauze – sievietes dzīves dabiskā pāreja: izmaiņas, izaicinājumi un risinājumi ārsta skatījumā" Ginekoloģe, dzemdību speciāliste, apmācīt tiesīga, padziļinātas zināšanas reproduktoloģijā, Sertificēts psihoterapijas speciāliste dr. Solvita Funka
1. Menopauzes fizioloģiskie posmi un hormonālās pārmaiņas:

Lekcijas tēmas:

  • Perimenopauze, menopauze, postmenopauze;
  • Hormonālās izmaiņas un to sistēmiskā ietekme;

2. Simptomi un klīniskās izpausmes:

  • Karstuma viļņi, miega traucējumi, garastāvoklis;
  • Maksts sausums, urīnceļu simptomi;
  • Osteoporoze, sirds-asinsvadu riski;

3. Menopauzes vadības iespējas un ārstēšanas pieejas:

  • Hormonālā terapija – ieguvumi un riski;
  • Nehormonālās alternatīvas;
  • Lokāla terapija un pacienta līdzestība;

4. Fiziskās aktivitātes nozīme menopauzē:

  • Aerobie vingrinājumi;
  • Spēka treniņi un kaulu veselība;
  • Joga, pilates, līdzsvara prakses;

5. Integratīva pieeja: masāžu tehniku loma:

  • Mīksto audu masāža iegurnī un vēdera zonā;
  • Asinsrites uzlabošana un labsajūta;
  • Fiziskā un emocionālā spriedze – kā to mazināt;

6. Noslēgums un praktiskie ieteikumi:

  • Ārsta – ginekologa loma;
  • Pacientes izglītošana un uzklausīšana;
  • Multidisciplināra sadarbība.
  • Jautājumi, diskusija

11:40 - 12:00 Pārtraukums
12:00 - 14:00 Teorētiski- parktiskā lekcija “Iegurņa orgānu limfas un asinsrites uzlabošanas metodikas fizioterapeita praksē” SIA “Fizioterapeiti” sertificēts, apmācīttiesīgs fizioterapeits, Vadims Puharts

Lekcijas tēmas:

Iegurņa orgānu limfas un asinsrites uzlabošanas metodikas fizioterapeita praksē:
1. Iegurņa asinsrite, tās nozīme iegurņa orgānu homeostāzē;
2. Iegurņa limfodrenāža:

  • Iegurņa ieejas limfodrenāža;
  • Iegurņa izejas limfodrenāža;
  • Krusta kaula pumpis;

3. Iegurņa arteriālās asinsrites uzlabošana:

  • Indikācijas, kontrindikācijas;
  • Asinsvadu projekcijas zonu mobilizācija uz vēdera priekšējās sienas;

4. Iegurņa, vēdera lejasdaļas vēderplēves pēcoperatīvo saaugumu mobilizācija;
5. Anatomiski atšķirīga kāju garuma ietekme uz iegurņa diafragmu, kāju garuma diagnostikas algoritms;

  • Jautājumi, diskusija.

14:40 - 14:20 Pārtraukums
14:20 - 16:50 Teorētiski- parktiskā lekcija “Fizioterapijas iespējas menopauzes simptomu mazināšanā” sertificēta, apmācīttiesīga fizioterapeite, RSU un LSPA klīniskās prakses vadītāja fizioterapijā Baiba Šķēle

Lekcijas tēmas:

1. Fizisko aktivitāšu ietekme menopauzes simptomu mazināšanā (osteoporozes risks, iegurņa pamatnes problēmas, mentālā labsajūta utt).
2. Biofīdbeka terapija iegurņa pamatnes muskulatūras aktivizēšanai;
3. Iegurņa pamatnes muskulatūra – aktivizēšana, trenēšana un atslābināšana;
4. Intraabdominālā spiediena kontrole vingrojumu izpildes laikā;
5. Praktisko vingrojumu demonstrācija ar dažādu sīko inventāru(bumbas..).
6. jautājumi, diskusija.
 

16:50 - 17:00 Tests par semināra tēmām

Nobeigums, kopsavilkums:

jautājumi, diskusija.

Semināra mērķauditorija
Sporta un veselības veicināšanas speciālisti – sporta treneri, fiziskās sagatavotības treneri, sporta skolotāji, sporta zinātnieki, veselības sporta speciālisti, kā arī funkcionālie speciālisti – fizioterapeiti, ergoterapeiti un citi ārstniecības personu pārstāvji, kuri ikdienā strādā ar fiziskās sagatavotības, veselības novērtēšanas un slodzes pielāgošanas jautājumiem.

Semināra organizators
Pieaugušo neformālās izglītības iestāde «Fitnesa Semināri»
Reģistrācijas numurs 3380802559

Kontaktpersona (vārds, uzvārds, amats, e-pasts, telefons)
Ineta Miškuna
SIA «Fitnesa Semināri» valdes locekle, Pieaugušo neformālā izglītības iestādes «Fitnesa Semināri» vadītāja, fitnesa-seminari.lv projekta vadītāja, LSFP B kategorijas sertificēta aerobikas trenere, inetamiskuna@inbox.lv, 29505337.