Pilnveides seminārs “Sirds muskuļa darbība fiziskajā slodzē un sirds-asinsvadu slimību gadījumos. Vingrinājumi asinsspiediena mazināšanai“

-

Pilnveides seminārs “Sirds muskuļa darbība fiziskajā slodzē un sirds-asinsvadu slimību gadījumos. Vingrinājumi asinsspiediena mazināšanai“


Semināra norises datums, vieta un laiks: 21.09.2024. plkst. 10:00- 16:00
Klātienē notiek Latvijas Tirdzniecības un rūpniecības kameras telpās, Rīgā, Kr. Valdemāra ielā 35, vietu skaits ierobežots, attālināti pielietojot Zoom platformu)
Reģistrācija un sīkāka informācija par semināru: https://fitnesa-seminari.lv/index.php/2024-09-21
Jautājumi mob.tel. 29505337 Ineta Miškuna

LĀPPOS TIP 8, Saskaņojuma Nr.TIP2024/94

Semināra Tēmas:
1. 10:00 – 11:40 Teorētisko lekciju “Sirds adaptācija un brīnumainās pārvērtības fizisku slodžu ietekmē” lasa Sporta ārsts Latvijas Olimpiskā vienība, Latvijas Universitātes lektors Jānis Kaupe

Tēmas punkti:

  • Sirds anatomija fiziskas slodzes kontekstā,
  • Sirds augšanas process no jauniešiem līdz pieaugušajam,
  • VO2 max kā kardiovaskurālās sistēmas trenētības rādītājs
  • Skābekļa pulss slodzes laikā – koncepts un par ko tas liecina,
  • Atlēta, jeb sportista sirds koncepts,
  • Pārslogotas un viegli hipertrofētas sirdis,
  • Profesionālu riteņbraucēju un basketbolistu sirdis,
  • Sirdij veselīgs slodžu dozējums pēc ilguma un intensitātes,
  • Jautājumi, diskusija. 10 min.
  • Pauze 20 min.


2. 12:00 – 13:40 Teorētisko lekciju "Fiziskā slodze horoniskas sirds-asinsrites saslimšanas gadījumā" lasa Sporta ārste-rezidente ( PSKUS), NBS 3. reģionālajā nodrošinājuma centrā, Latvijas hokeja virslīgā; lektore Latvijas Universitātes ārstniecības studiju programmā un maģistra studiju programmā "Sporta zinātne" Laila Ušacka

Tēmas punkti:

  • Kardiovaskulārās slimības- lielākais veselības slogs?
  • Ateroskleroze- iekaisums, kas ir visas problēmas sākums?
  • Fiziska slodze kā koronārās sirds slimības primārās un sekondārās profilakses stūrakmens.
  • Kā atpazīt hroniskas sirds-asinsrites slimību risku? Kāda fiziskā slodze risku mazina un dzīvildzi un dzīves kvalitāti uzlabo?
  • Jautājumi, diskusija 10 min.

Pauze 20 min.
3. 14:00 - 15:40 Teorētiski-praktisko lekciju "Kardio zonas un vingrinājumu izvēle paaugstinata asinsspiediena mazināšanā" lasa sertificēts fizioterapeits, LSPA lektors Agris Liepa

Tēmas punkti:

  • Zona 2 un zona 5 kvalitatīvas ilgdzīves kontekstā,
  • Testēšanas iespējas ārpus laboratorijas apstākļos Zonu noteikšanā,
  • Asinsspiediens, normas un objektīva tā mērīšana,
  • Vingrinājumi (Elpošanas, pretestības, izturības u.c.) hipertenzijas mazināšana,
  • Jautājumi, diskusija 10 min.
     

4. 15:50 – 16:00 Tests par semināra tēmām, testu vada Ineta Miškuna