VFD 2024

Šī gada Vispasaules Fizioterapijas dienas - 8.septembra tēma ir muguras lejasdaļas sāpes (MLS) un fizioterapijas loma sāpju mazināšanā un profilaksē.

Vispasaules Fizioterapijas dienas kampaņa fokusējas uz šādām atziņām:

Muguras lejasdaļas sāpes ir vadošais nespējas cēlonis pasaulē.
2020. gadā 619 miljoni (1 no 13 cilvēkiem) cilvēku piedzīvoja muguras lejasdaļas sāpes, reprezentējot 60% izplatības pieauguma tendenci kopš 1990. gada.
MLS var tikt piedzīvotas jebkurā vecumā, un gandrīz ikviens izjutīs muguras sāpes dzīves laikā. Par laimi, MLS kļūst hroniskas (ilgstot vairāk kā 3 mēnešus) tikai nelielai daļai cilvēku.
90% MLS ir nespecifiskas. Tas nozīmē, ka sāpju cēlonis nav vienas struktūras (piemēram locītava, muskulis, saite, disks) izraisīts bojājums un sāpju attīstība nav saistīta ar nopietnu vai specifisku patoloģiju.
No visiem veselības stāvokļiem, kuros rehabilitācija sniedz uzlabojumu, muguras lejasdaļas sāpju gadījumā tā ir visefektīvākā.
Fizioterapeits sniedz profesionālus padomus, individuālus norādījumus un īsteno ārstēšanu muguras lejasdaļas sāpju gadījumos. Fizioterapeiti var palīdzēt uzlabot vispārējo veselības stāvokli un pašsajūtu, samazinot risku atkārtotām muguras lejasdaļas sāpju epizodēm.
Rehabilitācija ir nozīmīga jebkura veida un jebkurā muguras lejasdaļas sāpju posmā. Rehabilitācija ir svarīga, lai nomierinātu cilvēku un palīdzētu izprast savas sāpes, lai veicinātu atveseļošanos, atgriešanos pie aktivitātēm, kas sagādā prieku un saglabātu neatkarību ikdienas nodarbju veikšanā.
Muguras lejasdaļas sāpju gadījumos, kā sākotnēja ārstēšana tiek rekomendēta konservatīva terapija. Fizioterapeiti ir speciālisti MLS aprūpē un var piedāvāt ārstēšanu, kas pielāgota tavām vajadzībām un iekļauj:
- izglītojošas programmas/nodarbības, lai sniegtu zināšanas un mācītu paš-kontroles stratēģijas - veidus kā tikt galā ar savām sāpēm
- fizioterapeita uzraudzībā īstenota vingrošana
- fizioterapeita īstenotu manuālu tehniku pielietošanu
Ir pierādīts, ka fiziski vingrinājumi ir visefektīvākā ārstēšanas forma muguras sāpju mazināšanai. Nav viena vislabākā vingrinājuma vai treniņa veida - vissvarīgākais ir turpināt kustēties un īstenot aktivitātes regulāri. Tavs fizioterapeits palīdzēs atrast piemērotāko fizisko vingrinājumu veidu.