Filtrs
  • Informācija par Latvijas Fizioterapeitu asociācijas 2010. gada 16. janvāra semināru

    Latvijas Fizioterapeitu asociācijas 2010. gada 16. janvāra seminārs
    ,,Fizioterapijas iespējas pirmsdzemdību un pēcdzemdību periodā''


    Programmā tika iekļautas sekojošas tēmas:

    1. ,,Jaunākās tendences grūtnieču vingrošanā''
    2. ,,Fizioterapeitu padomi un ieteicamās ikdienas aktivitātes mazā iegurņa orgānu noslīdējumu gadījumos''
    3. ,,Fiziskās formas atgūšana, muguras sāpju profilakse sievietēm pēcdzemdību periodā''
    4. ,,International Association of Infant Massage – informācija un personīgā pieredze''
    5. LFA aktualitātes

      Ar jaunākajām tendencēm grūtnieču vingrošanā mūs iepazīstināja RSU Sporta uztura un pedagoģijas katedras lektore Maruta Hoferte. Grūtnieču vingrošanas nodarbība ietver vairākas sadaļas: iesildošā daļa, aerobā daļa, elpošanas tehnikas, spēka treniņš, stiepšanās un relaksācija. Katrai sadaļai ir sava funkcija un mērķis. M. Hoferte klātesošos detalizētāk iepazīstināja ar dažādām fiziskām aktivitātēm grūtniecēm. Kā pirmo minēja ūdens aerobiku un tās pozitīvo ietekmi uz grūtnieces veselību. Ūdens aerobika – labs aerobais treniņš, atvieglo slodzi mugurkaulam un mazina muguras sāpes, palīdz atbrīvoties no stresa un relaksē, veicina pastiprinātu asins pieplūdi iegurnim, uzlabojot placentas apasiņošanu u.c.

Go to top